Acerca de la terapia de masaje

Resumen

Las investigaciones han demostrado que el masaje es eficaz para tratar diversos síntomas relacionados con diversas afecciones.
La terapia de masaje puede utilizarse para tratar o prevenir diversas afecciones físicas y emocionales.
Existen varios tipos de masaje para elegir.

El masaje es posiblemente una de las tradiciones curativas más antiguas. Muchas personas de la antigüedad, como los antiguos griegos, egipcios, chinos e indios, conocían las propiedades curativas del masaje y lo utilizaban para tratar diversas dolencias.

El masaje es la técnica de masajear o ajustar la postura de una persona. La masa muscular y otros tejidos blandos se utilizan para mejorar la salud y el bienestar. Es un tipo de tratamiento práctico que consiste en sujetar, mover y aplicar presión sobre los músculos, ligamentos, tendones y fascia.a través de enlace masajes reductores sitio web

El término «terapia de masaje» se refiere a… Se utiliza para definir una amplia gama de técnicas que varían en la forma en que se utiliza el tacto, la presión y la fuerza de la terapia.

Masaje para el tratamiento de algunas afecciones

Estudios indican que el masaje funciona para tratar:

Dolor lumbar y cervical subagudo/crónico
Dolor muscular de inicio tardío (DOMS)
Estrés y ansiedad
Estrés y ansiedad
Lesiones de tejidos blandos
Hipertensión
Problemas para dormir
Artritis osteoarticular
Migrañas

También se pueden utilizar con éxito para ayudar a personas con:

Dolor muscular persistente Afección
Un problema de salud potencialmente mortal, como el cáncer.

Ventajas de la terapia de masaje

Entre los beneficios inmediatos del masaje se encuentra una sensación de profunda relajación y calma. Esto se debe a que el masaje estimula la liberación de endorfinas, las sustancias químicas cerebrales (sustancias químicas naturales) que producen sensación de bienestar.

También se reducen los niveles de hormonas del estrés y la ansiedad, como la adrenalina, el cortisol y la noradrenalina. Estudios de investigación demuestran que altos niveles de hormonas del estrés dañan el sistema inmunitario.

Algunos de los beneficios físicos de la terapia de masaje y la mioterapia incluyen:

Reducción del estrés muscular
Flujo aumentado
Estimulación del sistema linfático
Reducción de las hormonas del estrés
Relajación
Mayor actividad articular
Mejora del cutis
Mejor recuperación de lesiones de tejidos blandos
Mayor consciencia mental
Reducción de la ansiedad y la angustia.

Diversos tipos de masaje

Por lo general, los masajistas utilizan aceite o talco para facilitar el deslizamiento de las manos. sobre la piel de una persona. En ocasiones, se puede utilizar una sábana o un trozo de tela para lograr el mismo efecto.

Los diferentes tipos de masaje pueden incluir:

Masaje terapéutico: es la evaluación, el tratamiento y la recuperación objetiva de los síntomas y las causas de un trastorno o lesión biomecánica, mediante técnicas de movilización específicas, con el fin de restaurar la salud y el bienestar.
Masaje terapéutico: también conocido como masaje occidental o sueco. Este método, una de las formas más populares de terapia de masaje en Australia, está diseñado para promover la relajación y mejorar la circulación sanguínea.
Drenaje linfático: una terapia suave para todo el cuerpo que relaja los nervios y ayuda al cuerpo. Sistema inmunitario del cuerpo.
Aromaterapia: se incluyen aceites esenciales de flores y plantas seleccionadas en el aceite de masaje por sus propiedades curativas. Por ejemplo, se cree que el aroma del sándalo reduce el estrés.
Reflexología: se basa en el principio de que ciertas partes del cuerpo reflejan el conjunto. Los puntos reflejos, que se relacionan con todas las partes del cuerpo, se pueden encontrar en los pies, las manos, la cara y las orejas. Estos puntos reaccionan al estrés, estimulando el proceso natural de curación del cuerpo.
Shiatsu: un método de masaje asiático que busca mejorar la circulación de la energía mediante el trabajo en ciertos puntos del cuerpo. Los conceptos subyacentes del masaje shiatsu son similares a los de la acupuntura.
Deporte: se trata de una aplicación del masaje, no de una estrategia específica de masaje. El tipo de método o terapia utilizada depende de la etapa de entrenamiento o competición, la lesión o condición deportiva y el análisis del masajista. El masaje deportivo es una combinación de métodos que buscan mejorar la eficiencia y ayudar a la recuperación rápida de la masa muscular desgastada.
Masaje de tejido profundo: esta estrategia se centra en las capas más profundas de las células musculares para liberar los patrones crónicos de tensión en el cuerpo mediante movimientos lentos y presión profunda con los dedos en las zonas contraídas, ya sea adhiriendo o cruzando las fibras musculares, la fascia y los ligamentos. Los métodos pueden incluir terapia de puntos gatillo, masaje de células profundas y estiramientos, lo que produce una mayor variedad de actividad en las articulaciones.

Masajeterapia: factores únicos a considerar

Existen casos en los que la masajeterapia y la mioterapia podrían no recomendarse, o en los que se debe obtener una derivación de un médico de cabecera o un profesional, incluyendo (sin limitarse a ello):

Durante el embarazo
Si existen erupciones cutáneas, cortes o infecciones
Si se sospecha la presencia de fracturas o fracturas óseas
Si la persona padece una enfermedad potencialmente mortal
Si la persona tiene un problema crónico.